Thứ Bảy, 30 tháng 9, 2017

Bạn Có Biết Cà Phê Giúp Bạn Đẹp Hơn, Theo Nghĩa Đen?

Chúng ta thường có thói quen nhâm nhi một tách cà phê vào buổi sáng sớm như là một thức uống kỳ diệu giúp đánh thức các giác quan của cơ thể và cung cấp “vitamin sảng khoái” cho một ngày học tập, làm việc căng thẳng. Ngoài ra, loại hạt này còn chứa các chất chống oxy hóa, khoáng chất, kali, sắt… rất tốt cho việc làm đẹp. Đẹp 365 sẽ điểm qua 7 bí quyết làm đẹp với cà phê cho các bạn tham khảo nhé !

1. Mặt nạ cà phê



(Nguồn: Pinterest)

Chỉ với một ít bã cà phê, bạn sẽ có một gương mặt hồng hào, tươi trẻ cả ngày. Cách làm cực đơn giản: trộn 2 thìa bã cà phê với 1 thìa mật ong, ½ thìa đường và 1 quả trứng gà, bôi hỗn hợp lên mặt và mát-xa trong vòng 10-15 phút rồi rửa mặt lại bằng nước ấm. Duy trì thói quen đắp mặt nạ cà phê sẽ giúp đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da, hỗ trợ cơ thể thải độc tố cho da, từ đó giúp làn da trở nên sáng mịn và đầy sức sống.



2. Tẩy tế bào chết với cà phê



(Nguồn: Pinterest)

Cà phê kết hợp với đường nâu và dầu ô liu giúp nhẹ nhàng lấy đi tế bào chết trên da nhưng không làm da mất đi độ ẩm cần thiết. Mát-xa nhẹ nhàng da mặt với hỗn hợp gồm 3 thìa bã cà phê, 1 muỗng canh dầu ô liu và 1 muỗng canh đường nâu trong vòng 5 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm sẽ giúp lấy đi cả những mụn đầu đen li ti trên da. Hãy duy trì thói quen tẩy tế bào chết 1 tuần 1 lần để giúp dưỡng chất từ kem dưỡng da thẩm thấu tốt hơn nhé.

  7 cách làm đẹp da “thần sầu” phụ nữ Nhật nào cũng biết nhưng bạn thì không!


3. Tắm trắng bằng cà phê



(Nguồn: Cosmetic Boulevard)

Công thức tắm trắng này vừa an toàn, dịu nhẹ cho da mà lại vô cùng dễ thực hiện nữa. Bạn chỉ cần dùng ½ chén bã cà phê và một bịch sữa tươi không đường trộn đều và thoa lên toàn bộ cơ thể sau khi tắm. Khi thoa bạn nhớ mát-xa để hỗn hợp để các dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu vào da. Tiếp theo là thư giãn 15-20 phút rồi tắm lại bằng nước ấm hoặc sữa tắm.



4. Giảm quầng thâm mắt nhờ cà phê



(Nguồn: Youtube)

Cà phê là mẹo cấp cứu thần tốc cho các cô nàng có đôi mắt “gấu trúc” do thức khuya hay tiếp xúc quá nhiều với máy tính.

_Bí quyết 1: dùng bông gòn thấm nước cà phê đen lên vùng da mắt và thư giãn khoảng 10 phút.

_Bí quyết 2: sừ dụng hỗn hợp lòng trắng trứng và bã cà phê để mát-xa quanh mắt. Hai nguyên liệu thiên nhiên này không chỉ giúp đánh bay quầng thâm mắt mà còn giúp vùng da quanh mắt trở nên sáng mịn hơn.



5. Khử mùi cơ thể với cà phê



(Nguồn: Wikihow)

Để mùi cơ thể từ tự nhiên này, bạn cần chuẩn bị 40g bã cà phê và một chiếc khăn mỏng. Cho cà phê vào trong khăn mỏng và nhúng vào nước ấm, đắp vào vùng da dưới cánh tay rồi để khoảng 20 phút, bã cà phê sẽ hút ẩm và giúp khử mùi cơ thể một cách hiệu quả.


6. Làm mặt nạ tóc từ cà phê


(Nguồn: Tumblr)

Caffein không chỉ giúp da sáng mịn hơn mà còn là liệu pháp thiên nhiên giúp chăm sóc tóc mọc dài và óng mượt. Trộn bã cà phê với nước tạo thành hỗn hợp hơi nhão. Sau khi gội sạch tóc, lau nhẹ tóc và bôi hỗn hợp này lên tóc thay cho kem ủ, ủ trong vòng 20 phút rồi xả sạch lại với nước.

7. Nhuộm tóc bằng cà phê



(Nguồn: Life Care World)

Đây là cách nhuộm tóc tự nhiên vừa đơn giản, an toàn mà lại đem đến một màu tóc nâu bóng rất đẹp cho các nàng. Những gì bạn cần là 3-4 thìa cà phê hạt đã xay, 1 bát nhỏ dầu xả, ¼ tách cà phê pha phin và một chiếc mũ hoặc khăn ủ tóc sau đó thực hiện theo các bước sau nhé:

Bước 1: Pha cà phê xay với 500ml nước sôi. Sau đó trộn với dầu xả và cà phê đã pha.
Bước 2: Để hỗn hợp trong vòng 5-10 phút nguội, các bạn thoa đều lên tóc. Chú ý chải đều hỗn hợp từ chân tóc đến ngọn tóc.
Bước 3: Sau khi thoa đều hỗn hợp trên lên tóc, mát-xa khoảng 3-5 phút rồi ủ tóc với mũ tắm hoặc khăn tắm khoảng 1 giờ đồng hồ.
Bước 4: Xả sạch lại với nước. Bạn đã có một mái tóc nâu óng rất lạ và thoảng nhẹ hương thơm cà phê rồi đấy.
  Đây là lý do vì sao mụn lại ghé thăm da đầu của bạn


Vậy là chúng ta đã có thêm 7 bí quyết làm đẹp tự nhiên từ cà phê rồi đấy! Hãy bắt đầu khởi động một ngày mới với tách cà phê và đừng quên để lại bã cà phê nhé.
Xem thêm thông tin:

Thứ Sáu, 29 tháng 9, 2017

Cách làm trắng da từ cà phê: làm như thế nào mới an toàn và hiệu quả cao?

Cách làm trắng da từ cà phê không chỉ giúp tẩy tế bào chết cho da mà còn làm da sáng lên vài tone rất đơn giản.

Cà phê là một trong những loại đồ uống phổ biến nhất trên thế giới giúp duy trì tỉnh táo và cải thiện sự tập trung. Ngoài lợi ích này, chị em cũng có thể sử dụng cà phê làm trắng da với cách thực hiện rất đơn giản.

Theo nhiều nghiên cứu, cà phê có chứa lượng lớn chất chống oxy hóa nên có thể làm giảm sắc tố da, cải thiện màu da và loại bỏ những khuyết điểm trên da một cách dễ dàng. Nếu muốn khám phá thêm thông tin về cách làm trắng da từ cà phê này thì hãy tiếp tục đọc phần dưới nhé. Chắc chắn, bạn sẽ biết thêm nhiều điều thú vị về lợi ích của cà phê và làm thế nào sử dụng nó để cải thiện làn da của bạn.

1. Cách làm trắng da đơn giản từ cà phê



Bã cà phê làm trắng da. Nguồn: Internet.

Một cốc cà phê có thể giúp làm sáng da, ngăn ngừa lỗ chân lông bị bịt kín và làm mềm da dễ dàng. Ngoài ra, cà phê cũng bảo vệ da khỏi các vi khuẩn, virus và nấm có thể xâm nhập vào da 24/7.

Để làm trắng da bằng cà phê theo cách này, bạn hãy ngâm bã cà phê trong nước ấm. Chờ cho đến khi bã lắng xuống dưới đáy cốc thì lọc lấy nước. Tiếp theo, cho 1 thìa muối epsom vào, khuấy đều và rửa mặt bằng hỗn hợp này. Khi rửa, chị em có thể kết hợp massage nhẹ nhàng để hiệu quả cao hơn.

2. Cách làm trắng da tại nhà bằng cà phê và sữa chua

Đối với công thức này, bạn chỉ cần thêm một chút sữa chua vào là đã có ngay một hỗn hợp tẩy trắng da hiệu quả không kém gì mỹ phẩm cao cấp. Sự góp mặt của sữa chua sẽ giúp da bạn sáng mịn và tươi tắn hơn.



Cách làm trắng da tại nhà bằng cà phê và sữa chua. Nguồn: Internet.

Cách thực hiện như sau: Trộn đều ½ chén bã cafe và ½ hộp sữa chua không đường. Sau đó, tắm qua người rồi thoa đều hỗn hợp bã cafe và sữa chua không đường lên da. Chú ý thoa nhiều ở các vùng da khô sần sùi như đầu gối, khuỷu tay, mắt cá chân. Thư giãn trong 5 đến 10 phút. Cuối cùng, tắm lại một lần nữa. Nên thực hiện 1 lần/tuần.

3. Cách dùng cà phê tẩy tế bào chết và làm trắng da tại nhà

Như trên đã đề cập, tác dụng tẩy tế bào chết mạnh mẽ của cà phê sẽ góp phần làm sáng da và cải thiện độ mịn của da. Với những người thích các công thức làm đẹp “2 trong 1” thì cách làm này rất phù hợp.

Các bước thực hiện cũng khá đơn giản: Đầu tiên, trộn đều 2 thìa dầu dừa nguyên chất và ½ chén bã cafe. Lưu ý sử dụng loại dầu dừa nguyên chất, tránh dùng dầu dừa có pha tạp. Sau khi tắm xong, dùng hỗn hợp đã chuẩn bị chà xát nhẹ nhàng lên khắp cơ thể theo chuyển động tròn. Đối với những vùng da bị tổn thương thì không nên đắp hỗn hợp trực tiếp lên trên vì có thể khiến cho vi khuẩn xâm nhập vào trong cơ thể.  Thư giãn trong 15 phút rồi tắm lại thật sạch. Thực hiện 1 lần/tuần.

4. Làm trắng da với cà phê và sữa tươi

Thay vì dùng sữa chua, bạn cũng có thể áp dụng cách làm trắng da bằng cà phê kết hợp với sữa tươi không đường. Lưu ý không nên sử dụng loại có đường vì thành phần của loại sữa tươi này có nhiều hợp chất không phù hợp để làm đẹp.



Làm trắng da với cà phê và sữa tươi. Nguồn: Internet.

Cách làm cũng tương tự, cụ thể, bạn hãy cho 2 muỗng canh sữa tươi không đường vào ¼ bát bột/bã cà phê. Sau đó, thoa đều lên vùng da cần làm trắng, massage nhẹ nhàng rồi rửa sạch sau 15 phút thư giãn.

Lưu ý chung cho tất cả các cách làm trắng da từ cà phê ở trên:

Không nên thực hiện liên tục trong tuần. Lý tưởng nhất là sử dụng 2 đến 3 lần mỗi tuần, nên thực hiện vào buổi tối.

Sau khi làm xong nên thoa ngay kem dưỡng ẩm để phục hồi độ ẩm cho da và tránh đi ra ngoài. Chỉ nên đi ra ngoài 1 đến 2 tiếng sau đó.
Xem thêm thông tin:

Thứ Năm, 28 tháng 9, 2017

5 mẹo lợi hại giúp bạn trang điểm xinh lung linh chỉ trong tích tắc

Là phụ nữ lúc nào cũng phải đẹp trước hết là đẹp cho bản thân mình rồi đẹp cho người khác. Để làm được điều đó, make up là bước không thể thiếu để tôn lên vẻ xinh đẹp, quyến rũ mọi lúc mọi nơi.
Trang điểm tuy không còn xa lạ nhưng với những người mới bắt đầu tập tành thì chẳng khác gì một ma trận ‘’không lối thoát’’ vì không biết bắt đầu từ đâu. Những mẹo thông minh sau đây sẽ giúp công việc trang điểm của bạn trở nên dễ dàng hơn.

1. Giữ son lâu trôi màu

Tô son tưởng đơn giản mà không hề đơn giản chút nào nếu bạn không biết cách. Sẽ thật ái ngại nếu như bạn để dính son lên miệng cốc, bát và cực kì gây phản cảm với người đối diện. Để khắc phục điều này, hãy áp dụng thủ thuật đơn giản sau đây:

– Chuẩn bị: 1 cây chì kẻ môi, 1 thỏi son và 1 cây son kem cùng màu.


– Thực hiện: Ban đầu, bạn tiến hành kẻ viền, tô toàn bộ phần môi với chì. Sau đó, đánh thêm lớp son thứ 2 và lớp son kem đánh lên trên cùng. Không những không bao giờ phải lo lắng vì son dính trên miệng cốc/ống hút khi ăn uống mà cả ngày bạn cũng chẳng cần mất thời gian dặm lại son nữa đấy!

2. Chuốt mascara không bị lem

Với những cô nàng gà mờ trang điểm, mascara thực sự là một rắc rối lớn vì cứ phải chuốt đi chuốt lại nhiều lần. Để khắc phục điều này, bạn chỉ cần dùng một chiếc danh thiếp hoặc thìa nhỏ ở phía sau lông mi, mascara sẽ không bị dính lên mi mắt khi chuốt.


3. Làm dày mi mắt

Nếu như bạn ‘’lỡ’’ sở hữu một hàng lông mi mỏng và kém xinh thì cũng không cần phải lo lắng lắm đâu. Hãy chấm phấn rôm lên đầu tăm bông rồi phủ lên mắt đã chuốt mascara, sau đó chuốt lại một lần nữa, hàng mi sẽ trở nên dày dặn, quyến rũ bất ngờ.


4. Đánh mắt khói

Dùng bút vẽ một dấu thăng (#) lên phía ngoài của bầu mắt rồi dùng mút trang điểm tán đều ra, bạn sẽ có một đôi mắt khói siêu thu hút rồi đấy!


5. Lông mày sắc nét

Bạn lấy cây eyeliner trắng kẻ viền dọc trên và dưới theo hai hàng lông mày, bạn sẽ ở hữu được lông mày đẹp chẳng kém phun thêu mà không hề tốn kém tiền bạc hay thời gian.

Xem thêm thông tin:

Thứ Ba, 26 tháng 9, 2017

GÓT CHÂN NỨT NẺ ĐẾN MẤY CŨNG KHỎI NGAY CHỈ BẰNG 1 LOẠI QUẢ

Những ngày mùa đông, tiết trời hanh khô khiến cho gót chân của chúng ta rất dễ bị nứt nẻ. Hãy thử ngay công thức trị nứt gót chân từ loại quả rẻ tiền, đơn giản, mà rất hiệu quả sau đây:
Tuy không phải là vấn đề lớn nhưng gót chân bị nứt sẽ gây đau, khó khăn cho việc đi lại, sinh hoạt hàng ngày và đặc biệt đối với chị em phụ nữ thì đây còn là vấn đề thẩm mỹ, làm giảm đi độ tự tin mỗi khi ra đường.
Tuy nhiên, đừng lo lắng quá vì bạn sẽ sớm lấy lại gót sen nhờ một quả chuối chín. Trong chuối có các thành phần chính chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da như ka-li, vitamin A, B6, B12, C, E, kẽm… Do đó, việc đắp chuối lên gót chân sẽ cung cấp đầy đủ các loại dưỡng chất thiết yếu, nuôi dưỡng da mềm mại, tẩy tế bào chết, kháng khuẩn và kích thích tái tạo da.

Bạn cần:

- 1 quả chuối chín

- 1 quả chanh

- 3 thìa mật ong


Thực hiện:

- Bước 1: Nghiền nát quả chuối bằng thìa, cho 1/2 nước cốt chanh và mật ong vào trộn đều.

- Bước 2: Bạn ngâm chân trong chậu nước muối ấm để làm mềm và sát khuẩn vùng da bị nứt.

- Bước 3: Sử dụng hỗn hợp chuối nghiền bôi lên vùng da gót chân nứt nẻ và để nguyên trong 20 phút. Sau đó hãy rửa sạch bằng nước và bôi kem dưỡng ẩm.

Để nhanh có tác dụng bạn nên làm công thức này đắp gót chân mỗi tối trước khi đi ngủ. Và đừng quên tẩy da chết cho vùng da này thường xuyên mỗi tuần. Chúc bạn thành công!
Xem thêm thông tin:

Thứ Sáu, 22 tháng 9, 2017

BA KIỂU TÓC TỪNG BỊ CHÊ "LÚA" NAY LẠI LÊN NGÔI THÀNH "HOT TREND"

Thật khó để tin rằng những kiểu tóc vốn gắn liền với thời... tiểu học lại đang được nhận định là xu hướng tóc cực "hot" cho những cô nàng cá tính trong năm 2017 này. Mà kiểu nào cũng xinh xắn lại đơn giản vô cùng nhé!
1. Tóc búi Na Tra

Nếu bạn cảm thấy đây là kiểu tóc hết sức quen thuộc cũng là điều dễ hiểu, bởi cô nàng nào cũng đã ít nhất một vài lần để tóc "Natra" từ thời tiểu học, đặc biệt là lứa 8x -9x đời đầu. Đây là kiểu tóc hết sức thịnh hành vào những năm 90s, vốn dành cho các quý cô cảm thấy khó chịu với phần đuôi tóc lẹt quẹt trên vai.


Cách thực hiện cũng hết sức đơn giản: chỉ cần lấy tóc ở hai nửa đầu và cuộn lại bằng chun hoặc cố định bằng kẹp ghim. Kiểu tóc búi Na Tra trông khác lạ và thú vị hơn nhiều với mái tóc nhuộm hồng rực rỡ hay tóc mái để lưa thưa. Kiểu tóc này rất kén mặt nên bạn phải chắc chắn tự tin với khuôn mặt gọn gàng thanh thoát mới nên để kiểu tóc này nhé.



Sau những phản ứng tiêu cực ban đầu, tóc "Natra" lại trở thành trào lưu thú vị dành cho những cô nàng ngổ ngáo ưa thích sự mới lạ, dị biệt. Đây cũng là kiểu tóc gắn liền với phong cách Harajuku và cũng đang được giới trẻ Nhật Bản áp dụng hàng ngày đấy.



2. Tóc búi củ tỏi

Tóc búi “củ tỏi” giờ được biến tấu tinh nghịch hơn với kiểu búi nửa đầu. Việc búi nửa đầu giúp khuôn mặt bạn không bị “trơ” như khi búi cả đầu. Bạn để tóc dài hay tóc ngắn đều có thể để được kiểu tóc này. Để làm cho mình tóc búi củ tỏi cực đơn giản, thứ bạn cần duy nhất chỉ là một sợi dây cột tóc và sau đó chỉ cần búi một ít tóc lên thôi, chưa đầy 1 phút. Bạn có thể búi cao, búi thấp, búi hai bên tùy vào ý thích.



Nếu thích xinh xắn hơn thì bạn nên cho tóc uốn nhẹ và hơi có màu một tí. Vì tính tiện dụng và dễ làm, tóc búi củ tỏi đã tạo nên một trào lưu trên toàn thế giới khiến các cô nàng điên đảo. Kết hợp tóc búi với băng đô cũng là ý tưởng tuyệt vời để làm mới kiểu tóc búi nhàm chán.



3. Tóc buộc, tết hai bên

Lâu nay, không ít cô nàng vẫn luôn giữ những định kiến như "quê một cục", "trẻ con", "cưa sừng làm nghé" khi nói đến kiểu tóc tết hai bên. Tuy nhiên, sự thật là chỉ cần khéo léo và tinh tế một chút, bạn hoàn toàn có thể diện đẹp kiểu tóc dễ thương này. Bạn có thể biến tấu thật cá tính với màu tóc nhuộm rực rỡ hay ombre phá cách.
Để tăng thêm hiệu ứng “đồng quê” bạn có thể kết hợp kiểu tóc tết hai bên với mũ vải hay mũ cói vành nhỏ, trông bạn thực sự nữ tính và dịu dàng. Nhìn bạn xinh xắn như "em gái nhà bên" luôn.


Bạn đã "bồ kết" và thử qua hết kiểu tóc trên đây chưa? Nếu chưa thì hãy áp dụng kiểu tóc xinh xắn này liền nhé. Đảm bảo bạn sẽ ngạc nhiện về sự thay đổi ngoại hình của mình đấy. Biết đâu nhờ thế mà lại "ùn ùn người theo". Chúc các bạn gái luôn xinh đẹp và rạng rỡ mọi lúc mọi nơi nhé!
Xem thêm thông tin:

Thứ Năm, 21 tháng 9, 2017

Điều không ngờ ít ai biết khi uống nước chanh

Bắt đầu mỗi buổi sáng với một ly nước chanh ấm được rất nhiều về lợi ích sức khỏe nếu duy trì được thói quen này.
Chanh rất giàu chất chống oxy hóa là vitamin C, được biết đến với vai trò hỗ trợ chức năng miễn dịch khỏe mạnh, giúp kích thích não bộ và thần kinh chức năng, đồng thời kiểm soát huyết áp. 

Nước chanh có thể làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp bởi acid ascorbic (vitamin C) tìm thấy trong chanh có tác dụng chống viêm và được sử dụng để hỗ trợ bổ sung khi điều trị các triệu chứng bệnh đường hô hấp và bệnh hen suyễn. Chanh cũng chứa saponin có tính chất kháng khuẩn, ngăn ngừa cúm và cảm lạnh.

Dưới đây là những tác dụng của nước chanh có thể bạn chưa biết:

Nước chanh tốt cho hệ tiêu hóa

Hệ tiêu hóa khỏe mạnh được xem là nền tảng quan trọng cho một sức khỏe tốt. Một cốc nước chanh ấm mỗi sáng sẽ kích hoạt hệ tiêu hóa của bạn, đồng thời bài biết những tích tụ trong ruột từ ngày hôm trước.

Nước chanh giúp bù nước

nước chanh,uống nước chanh,hệ tiêu hóa,giảm cân nhanh
Từ nhiều thế kỷ trước, nước chanh đã được dùng như một loại thức uống bù nước hiệu quả. Khi làm việc và hoạt động mệt mỏi, cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi và mất đi các chất điện giải (khoáng chất gồm natri, kali và clorua). Cho thêm vào cốc nước vài lát chanh sẽ giúp làm tăng quá trình cân bằng điện giải trong cơ thể bạn.

Tốt cho thị lực

Không chỉ cà rốt, chanh cũng tốt cho mắt. Thuộc họ cam, quýt, chanh chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa hiệu quả các bệnh về mắt.

Làm đẹp da


Uống nhiều nước là cách giúp làn da của bạn luôn đầy sức sống. Tuy nhiên, hãy thử uống nước chanh, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ ràng. Chanh chứa các chất chống oxy hóa mạnh, làm giảm các vết nhăn, đồng thời giúp da trông tươi trẻ.

Tốt cho lá gan

Giữ cho lá gan luôn mạnh khỏe là điều quan trọng bạn có thể làm để có sức khỏe tốt. Uống nước chanh giúp chức năng gan của bạn luôn ở mức tốt nhất. Axit chanh được tìm thấy trong loại quả này còn giúp loại bỏ các vi khuẩn có hại.
Chanh chứa hàm lượng kali cao

Liệu bạn có biết ngoài chuối, chanh cũng chứa hàm lượng kali cao? Tầm quan trọng của khoáng chất này đôi khi bị xem nhẹ. Uống nước chanh sẽ giúp bạn đảm bảo tốt cho chức năng của tim, bộ não, thận và cơ bắp.

Giúp bạn không cần phải tới bác sĩ

Điều này nghe có vẻ cường điệu nhưng thực tế, những người uống nước chanh mỗi ngày thường ít bị cảm cúm hơn, hoặc nếu mắc cũng sẽ nhanh khỏi hơn người chưa nhận ra lợi ích của loại nước uống dễ kiếm này.

Chống viêm nhiễm


Viêm mãn tính là yếu tố của các loại bệnh nghiêm trọng, nước chanh làm giảm axit trong cơ thể, loại bỏ các axit uric độc hại.

Duy trì độ PH

Mức PH quá lớn sẽ dẫn tới các căn bệnh, cholesterol cao sẽ dẫn tới tiểu đường. Nước chanh có tác dụng kiềm hóa trên các mô cơ thể. 

Tăng cường sự trao đổi chất

Nếu bạn muốn giảm cân, nước chanh là một giải pháp hoàn hảo. Nước chanh tăng cường sự trao đổi chất và giảm cơn thèm ăn.

Cắt cơn "nghiền" cà phê

Nhiều người thường phải uống cà phê mỗi sáng để có thêm năng lượng cho một ngày làm việc dài. Tuy nhiên, nếu thay cà phê bằng một cốc nước chanh ấm mỗi sáng trong vòng hai tuần, bạn chắc chắn sẽ cảm tỉnh táo, đầy sức sống và khỏe khoắn.
Xem thêm thông tin:

Thứ Tư, 20 tháng 9, 2017

Tuyệt chiêu giảm mỡ thừa độc đáo

Sự kết hợp giữa tinh chất tiêu hồng và hạt quinoa cùng hương Lavender nồng nàn có công dụng giảm mỡ bất ngờ hiện đang là xu hướng được ưa chuộng trên thế giới.
Hạt tiêu hồng: Món quà quý giá của xứ đảo Réunion (Pháp)

Réunion là một đảo hải ngoại thuộc Pháp nằm giữa Ấn Độ Dương. Thiên nhiên ưu ái ban tặng cho nơi đây hình thái khí hậu nhiệt đới với cảnh quan núi lửa đẹp cùng sức thu hút từ những bãi biển cát trắng. Đặc biệt, người dân xứ đảo Réunion còn vô cùng tự hào bởi họ sở hữu những cánh đồng tiêu hồng rộng lớn đem lại giá trị xuất khẩu hạt cao.


Chùm quả Tiêu hồng chín đỏ
Người dân xứ đảo yêu thích hạt tiêu hồng bởi hương vị pha trộn ngọt ngào, hơi cay nhưng vẫn gợi nên sự tươi mát, đồng thời đây cũng là thứ gia vị không thể thiếu trong những món ăn thường ngày giúp kháng viêm, giảm đau, lợi tiểu, nhuận tràng. Phụ nữ Réunion sử dụng hạt tiêu hồng như một bí quyết chăm sóc sức khỏe và gìn giữ vóc dáng bởi khả năng đốt cháy mỡ vượt trội dựa trên cơ chế thúc đẩy quá trình chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng, giúp thu gọn và làm săn chắc vòng eo.

Hạt quinoa: Siêu thực phẩm của tương lai

Hạt quinoa (hạt Diêm mạch) từ lâu đã được ca ngợi như một loại “thực phẩm vàng” bởi giá trị dinh dưỡng cao, sạch và thân thiện với môi trường. Xuất xứ tại vùng đất Nam Mỹ với lịch sử gần 7000 năm, đến nay quinoa đã được trồng phổ biến tại châu Âu và vùng đồng bằng miền nam Canada. Sở dĩ, quinoa có thể hấp dẫn người tiêu dùng trên khắp thế giới là bởi các tính năng tuyệt vời tuy chứa hàm lượng dinh dưỡng tổng thể phong phú nhưng lại không hề chứa gluten(một loại protein gây khó tiêu) hay chất béo chuyển hóa, giúp ổn định mức đường huyết, giảm cholesterol trong máu. Đặc biệt, chiết xuất từ hạt quinoa mang đến tác dụng tốt trong việc khóa chặt các tiền tế bào mỡ (mỡ non), ngăn chặn việc phát triển thành tế bào mỡ trắng qua đó giảm dần kích thước mô mỡ đặc biệt là ở những vùng mỡ tích tụ.


Quinoa - “Mẹ của các loại hạt”
Phương pháp giảm mỡ thừa độc đáo

Khoa học tiến bộ tuy không thể khiến con người trở nên bất tử nhưng hoàn toàn có khả năng làm chậm quá trình lão hóa, duy trì vẻ đẹp tuổi xuân nhất là đối với phái nữ. Bí quyết nằm ở việc ổn định cân nặng, giảm thừa mỡ và giữ gìn vóc dáng.


Á hậu Huyền My giữ dáng bằng hạt tiêu hồng và quinoa
Nhiều nghiên cứu gần đây đã chỉ ra tác dụng thúc đẩy quá trình ly giải mỡ thừa trong tinh chất hạt tiêu hồng kết hợp với khả năng ức chế sự hình thành tế bào mỡ mới của tinh chất hạt quinoa mang lại tác động kép, đạt hiệu quả vượt trội trong việc giảm tỷ lệ mỡ tích lũy dưới da, giúp dưỡng ẩm và làm săn chắc làn da. Hai tinh chất tự nhiên hòa quyện cùng hương thơm Lavender trong kem bôi tan mỡ bụng đã được chứng minh là một liệu pháp giảm cân, giảm mỡ tuyệt vời. Mùi hoa oải hương ảnh hưởng trực tiếp đến trung tâm cảm giác phát ra tín hiệu no trong não giúp tiết chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể đồng thời có tác dụng thư giãn tâm trí, tạo giấc ngủ sâu, duy trì trạng thái tâm lý tốt và sự cân bằng của cơ thể.
Xem thêm thông tin:

Thứ Ba, 19 tháng 9, 2017

Chế độ ăn kiêng 8 tiếng hiệu quả đến kinh ngạc bạn gái nào cũng nên thử

Đây là công thức đơn giản nhất để giúp chị em giảm cân nhanh chóng và hiệu quả đến không ngờ.
Giảm cân là ước mơ của hầu hết các cô gái. Hôm nay, Emdep.vn sẽ giới thiệu đến các bạn kế hoạch giảm cân trong 8 tiếng. Trong 1 ngày, bạn có 8 tiếng để ngủ và 16 tiếng để sinh hoạt, học tập và làm việc. Nếu bạn tuân thủ đúng kế hoạch giảm cân này, không khó để bạn kiểm soát cơn đói của mình và giảm cân thành công.

Ngoài ra, chế độ ăn uống này còn giúp bạn loại bỏ chất béo dư thừa ra khỏi cơ thể cũng như tăng cường tiêu hóa, giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn, ngăn ngừa bệnh tật cũng như các dấu hiệu lão hóa sớm.


Bước 1: Bắt đầu ngày mới với trà xanh

Khi bạn thức dậy, bạn cần bắt đầu một ngày với một cốc nước detox hoặc trà xanh. Nước detox giúp tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể và cũng khiến bạn ăn ít hơn trong ngày.


Bước 2: Bữa sáng hoàn hảo

Sau đó, bạn có thể ăn một quả chuối hoặc rau luộc cùng với sữa tách kem. Ngoài ra bạn có thể ăn trứng với bánh mì nướng, trong trường hợp bạn không dung nạp lactose.



Bước 3: Lưu ý khi trước ăn trưa

Trước khi ăn trưa, bạn nên ăn trái cây chứa nhiều nước như dưa hấu. Nếu không có dưa hấu, bạn gái có thể ăn 1 ít salad rau với 4 hạt hạnh nhân.


Bước 4: Ăn trưa

Bạn nên ăn cá ngừ, salad rau trong bữa trưa của mình. Ngoài ra, bạn hãy ăn thêm nhiều rau, sữa chua ít béo và 1 cốc nước ép trái cây tươi.



Bước 5: Sau bữa trưa

Sau bữa ăn trưa, bạn có thể ăn thêm 1 quả cam/táo hoặc 1 ít sô cô la đen.

Chế độ ăn kiêng 8 tiếng hiệu quả đến kinh ngạc bạn gái nào cũng nên thử

Bước 6: Trước bữa tối

Trước khi ăn tối, bạn gái nên ăn vào lát bánh mì với sốt mayonnaise ít béo.

Bước 7: Bữa tối

Trong bữa tối, bạn có thể ăn một chút thịt gà và bánh mì. Bạn chú ý ăn thật nhiều rau, trái cây đặc biệt là dưa leo. Nếu không có nhiều rau hay trái cây, bạn có thể uống một ly sữa không đường để thay thế.



Bước 8: Khi nào bạn nên ăn tối?

Thời điểm tốt nhất dành cho bữa tối là lúc 18 giờ. Sau bữa tối, bạn không nên ăn bất cứ thứ gì nữa.

Bước 9: Bạn nên tăng cường tập luyện

Khi bắt đầu chế độ ăn kiêng này, bạn nên tập luyện đều đặn 3 buổi mỗi tuần với các bài tập như chạy bộ, aerobics, bài tập gym… tùy sở thích và khả năng của bạn.

Xem thêm thông tin:

Thứ Hai, 18 tháng 9, 2017

Cách làm da trắng như trứng gà bóc sau 1 tuần nhờ khoai lang

Cách làm da trắng như trứng gà bóc sau 1 tuần nhờ khoai lang, các bạn hãy biết ngay hôm nay!
Làm sáng da

Khoai lang sẽ phát huy tác dụng dưỡng ẩm cho da mặt mang đến một làn da căng mịn, sáng trắng mượt mà nếu bạn thực hiện theo cách thức sau đều đặn 3 lần/ 1 tuần nhé.

Sử dụng khoai lang tươi, rửa sạch, hấp chín, để nguội, lột sạch vỏ, nghiền nát, sau đó trộn đều 3 thìa khoai lang nghiền nát với 1 thìa mật ong, 2 thìa sữa tươi không đường và đắp lên mặt khoảng 20 phú rồi rửa mặt sạch với nước ấm nhẹ. Nếu da bạn thuộc loại da nhờn bạn nên cho thêm vài giọt chanh, hoặc thay thế sữa tươi bằng sữa chua không đường để phát huy tối đa tác dụng nhé.

Mẹo làm mặt nạ dưỡng ẩm từ khoai lang

Bạn hãy luộc khoai lang, để nguội và nghiền nát. Thêm 1 muỗng canh mật ong và thoa đều hỗn hợp lên mặt. Để yên 20-30ph sau đó rửa sạch. Nếu da bạn thuộc loại nhờn có thể thêm vài giọt nước cốt chanh.




Nước ép khoai lang cho da mặt trắng sáng

Dùng 1 củ khoai lang cỡ vừa, làm sạch, ép lấy nước. Rửa sạch mặt rồi thoa đều nước ép khoai lang lên mặt kết hợp massage nhẹ nhàng, sau đó để nguyên 15 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm. Làm 1 – 2 lần/tuần bạn sẽ thấy da mình sáng đẹp, mịn màng rõ rệt đấy nhé.

Một số lưu ý khi làm đẹp da mặt từ khoai lang

Để khoai lang phát huy tối ưu tác dụng làm đẹp da mặt, bạn cần lựa những củ khoai cỡ vừa, còn tươi, khoai lang mới bới là tốt nhất, không bị xơ, không có mầm, đều màu, có độ ẩm cao nhé;

Khi sơ chế khoai lang để làm mặt nạ, nếu chỉ sử dụng khoai lang mà không dùng nước tốt nhất bạn nên hâp cách thủy để giữ nguyên dưỡng chất trong khoai nhé;

Trước khi đắp mặt nạ bằng khoai lang, bạn nên rửa mặt sạch và xông hơi da mặt bằng hơi nước ấm để tăng cường hiệu quả làm đẹp da mặt của khoai lang nhé.
Xem thêm thông tin:

Thứ Bảy, 16 tháng 9, 2017

Công thức làm đẹp hiệu quả cao từ lô hội

Công thức làm đẹp từ lô hội mang lại hiệu quả cao mà không gây kích ứng da.

Trị thâm quầng mắt

Nếu mắt của bạn mỏi, có quầng thâm, mi mắt nặng, hãy sử dụng lô hội để chữa trị. Rất đơn giản, dùng một nhánh lô hội, gọt bỏ lớp vỏ xanh bên ngoài rồi đắp phần thịt lên mắt, nằm thư giãn trong vòng 15 phút. Dịch trong lá của lô hội có tác dụng làm mắt dịu mát, dễ chịu. Sau một thời gian, vùng thâm quanh mắt sẽ giảm hẳn. Bạn nên sử dụng chất gel này mỗi tối trước khi đi ngủ để chống mệt mỏi cho vùng mắt.



Chống nhăn và trị mụn 

Làm đẹp với nha đam kết hợp với sữa chua và mật ong: Bạn chỉ cần trộn 1 thìa gel lô hội nghiền nhuyễn, 1 muỗng sữa chua và 1/2 muỗng mật ong. Trộn đều tất cả những thành phần này với nhau rồi dùng bông gòn thấm đều dung dịch lên da mặt. Khoảng 12 – 15 phút sau thì rửa sạch lại da mặt bằng nước ấm. Loại mặt nạ này vừa giúp trắng da vừa chống nhăn và trị mụn.

Làm sáng da

Chọn 1 quả cà chua chín đẹp, bỏ vỏ và hạt, thái thành miếng nhỏ rồi cho vào máy xay nát cùng 1 muỗng canh nha đam đã gọt vỏ và thái hạt lựu. Sau đó thêm 1 vài giọt dầu oliu rồi trộn đều. Dắp hỗn hợp này lên mặt và thư giãn, sau khoảng 20 phút thì rửa lại bằng nước ấm.

Trị môi khô nẻ


Vào mùa đông hoặc những người thường làm việc trong phòng máy lạnh thường bị khô môi hay nẻ môi, đừng vội tìm mua các loại son dưỡng môi đắt tiền nhé, chưa chắc những thành phần hóa học có trong đó sẽ tốt cho môi đâu nhé, Chỉ cần bôi nhựa nha đam lên môi là bạn đã có thể chào đón bờ môi căng mọng, hồng hào, đánh bay những vảy da khô nẻ xấu xí.

Dưỡng ẩm

Bạn trộn đều 1 muỗng nhỏ dầu jojoba + 10 giọt tinh dầu oải hương + 10 giọt tinh dầu hương trầm + 250ml nước ép nha đam. Cho vào chai dạng xịt và lắc đều rồi xịt lên da, dùng mặt nạ đắp để tăng thêm hiệu quả nhé.
Xem thêm thông tin:

Thứ Sáu, 15 tháng 9, 2017

Trong tủ lạnh có sẵn bia thì lấy ra rửa mặt theo công thức này và chờ đợi kết quả

Dùng bia làm công thức dưỡng trắng da còn tốt hơn cả mỹ phẩm tiền triệu. Nếu không tin bạn thử áp dụng xem nhé.

Bia có chứa các dưỡng chất từ hoa bia, lúa mạch và bổ sung enzim có lợi trong quá trình lên men. Bia có thể vừa làm đẹp da vừa làm đẹp tóc mà không gây bất cứ tác dụng phụ nào. Thành phần của nó còn chứa rất nhiều vitamin B, vitamin C, E, kali, sắt… có khả năng làm trắng da, se khít lỗ chân lông vô cùng hiệu quả.

Đặc biệt kết hợp bia với trứng gà và nước cốt chanh thì chúng còn phát huy công dụng tốt gấp nhiều lần mỹ phẩm đắt tiền.

1. Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 lon bia lạnh (hoặc chai)

- 1 quả trứng gà

- 1 quả chanh

- Mặt nạ giấy (có bán ở cửa hàng mỹ phẩm/ siêu thị)

- Chén, cọ mặt nạ


2. Cách làm:

- Đập trứng gà vào bát, dùng phớ đánh tan sao cho lòng trắng lòng đỏ tan thành hỗn hợp đồng nhất.

- Cắt đôi quả chanh, vắt lấy nước cốt của nửa quả, lọc bỏ hạt.


- Cho 1/3 chai bia và nước cốt chanh vào bát trứng rồi khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

- Số bia còn lại bạn đổ ra bát, rồi cho mặt nạ giấy vào ngâm và để vào ngăn mát tủ lạnh chừng 1 tiếng.

3. Cách sử dụng

- Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm để loại bỏ tế bào chết và bụi bẩn, đồng thời các lỗ chân lông giãn nở.

- Thoa hỗn hợp lên mặt rồi dùng 5 đầu ngón tay massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thấm sâu vào các tế bào, rồi lưu lại hỗn hợp trên da thêm 15 phút.

- Bạn rửa sạch mặt với nước rồi lấy mặt nạ trong chén bia trong lạnh ra, vắt bớt nước rồi đắp lên mặt và nằm thư giãn cho đến khi mặt nạ khô.

- Mặt nạ khô lại bạn nhúng thêm mặt nạ vào bát bia rồi đắp thêm 1 lần nữa, và lưu lại thêm 15 phút thì rửa sạch mặt với bia, rồi rửa lại với nước sạch.


- Áp dụng công thức này liên tục 5 ngày vào các buổi tối, lỗ chân lông cứ thế se khít lại, da cứ thể trắng hồng lên, mụn, thâm sẹo cũng biến mất.

Chúc các nàng thành công!
Xem thêm thông tin: