Thứ Bảy, 29 tháng 4, 2017

Chỉ với 1 quả trứng gà và đá, làn da trở nên căng mịn, hồng hào

 Đây được coi là tiêu chiêu giúp da trắng hồng, giảm mụn, thâm nám và chống lão hóa da.



Dù có xài mỹ phẩm nhiều, dưỡng da đủ kiểu nhưng chỉ thấy da sáng hơn chứ không săn chắc. Vậy bạn hãy sử dụng ngay 2 bước dưới đây để có được làn da không những trắng hồng mà còn săn chắc căng mịn, giảm hẳn mụn và vết thâm nám hiệu quả.

Bước 1:Đắp mặt nạ lòng trắng trứng



Lòng trắng trứng có khả năng làm đẹp da kỳ diệu. Trong thành phần của nó có chứa nhiều vitamin B2, B6, B8, protein, chất béo, canxi, photpho và 1 lượng lớn chất chống oxy hóa có tác dụng tăng cường collagen, tái tạo da và tăng tính đàn hồi.

Chỉ cần sử dụng mặt nạ lòng trắng trứng thường xuyên khoảng 3 lần mỗi tuần sẽ giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật của mình.

Cách làm:

- Chuẩn bị 1 quả trứng gà, tách đôi vỏ trứng để riêng lòng đỏ và lòng trắng vào 2 bát.

Cách làm:

- Đánh đều lòng trắng trứng cho đến khi nổi bọt thì chổi chuyên dụng để thoa đều hỗn hợp lên mặt và cổ.

- Massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu vào sâu da mặt.

- Để yên khoảng 20-30 phút đến khi mặt nạ khô thì rửa lại mặt bằng nước mát.

Sử dụng mặt nạ lòng trắng trứng sẽ giúp căng da tuyệt vời, sau khi đắp xong sẽ thấy da sáng và sạch, các nếp nhăn giảm hẳn ngay lập tức.

Bước 2: Lăn đá



Sau khi đắp mặt nạ xong thì sử dụng đá viên để lăn đều trên mặt. Có thể sử dụng khăn xô sạch bọc cục đá rồi lăn đều trên mặt. Việc này sẽ giúp se khít lỗ chân lông, da mặt săn và tươi tỉnh hơn đồng thời giúp giảm sưng và quầng thâm tại bọng mắt.

Ngoài 2 bước trên, thỉnh thoảng hãy massage da mặt khoảng 20 phút để da thêm săn chắc không bị chảy xệ. Đầu tiên rửa sạch mặt và tay, lấy chút dầu vừa đủ ra tay, massage mặt nhẹ nhàng từ trong ra ngoài, từ cằm đến cổ để da không bị nhão và hồng hào rõ rệt. Với tinh dầu để massage bạn có thể mua tại các cửa hàng mỹ phẩm trên toàn quốc, có rất nhiều loại mà bạn tha hồ chọn.

Thứ Bảy, 22 tháng 4, 2017

Trộn nha đam với sữa chua không đường, da chẳng những trắng mà lỗ chân lông còn se khít

Chỉ cần bớt chút thời gian vào buổi tối để làm hỗn hợp nha đam như thế này đắp mặt nạ, chắc chắn làn da nhiều khuyết điểm của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt từng ngày.

Nha đam giàu vitamin A, C, E,… cùng nhiều khoáng chất có lợi cho da, do đó chúng được sử dụng rộng rãi trong lĩnh vực làm đẹp tự nhiên. Gel nha đam giúp tăng cường sức đề kháng cho da, chống viêm, trị mụn xuất sắc, làm trắng da, dưỡng ẩm, se lỗ chân lông rất tốt.

Bên cạnh đó, sữa chua không đường chứa axit lactic, vitamin A, vitamin B1, B2, vitamin E… làm chậm quá trình lão hóa, chống khô và bị sừng cứng tạo vẩy, thô ráp, ngăn ngừa nám hay tàn nhang. Cải thiện làn da thâm sạm, tối màu trở nên trắng mịn và mềm mại hơn.

- Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ Lá nha đam

+ Sữa chua không đường

+ Mật ong

+ Nước cốt chanh

- Cách thực hiện:

+ Lá nha đam rửa sạch, gọt bỏ vỏ xanh và viền gai xung quanh, bạn có thể ngâm với nước muối pha loãng trước để hạn chế tối đa sự kích ứng của chúng nếu bạn sở hữu da nhạy cảm.

+ Dằm nát hoặc cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi trộn thêm 1/3 hộp sữa chua không đường + 1 thìa mật ong và 2, 3 giọt nước chanh thành hỗn hợp sền sệt.

+ Làm sạch da với sữa rửa mặt rồi thoa đều hỗn hợp lên, massage nhẹ nhàng khoảng 1 – 2 phút cho dưỡng chất thấm sâu vào da.

+ Thư giãn thêm 25 phút nữa thì rửa lại với nước. Áp dụng 2 – 3 lần 1 tuần.

- Lời khuyên:

+ Đều đặn xông hơi với tinh dầu, tẩy da chết định kì 2 lần 1 tuần để lấy sạch cặn bẩn, vi khuẩn tích tụ sâu trong các nang lông lâu ngày.

+ Sau khi kết thúc quá trình đắp mặt nạ, bạn nên kết hợp với chườm đá lạnh để tăng cường lưu thông máu, giúp da khỏe mạnh và mịn màng nhanh chóng hơn.

+ Nếu làn da của bạn đang bị nổi nhiều mụn bọc, sưng tấy thì hãy ngừng dùng các loại mỹ phẩm, rửa mặt với nước muối và thực hiện phương pháp đắp hỗn hợp này là đủ.

Thứ Sáu, 21 tháng 4, 2017

Cách làm trắng da toàn thân bằng bột trà xanh tự nhiên 100%

Cách làm trắng da toàn thân bằng bột trà xanh được biết đến như một trong những phương pháp làm đẹp da từ thiên nhiên có thể giúp bạn nhanh chóng sở hữu một làn da vừa mịn vừa trắng và vô cùng săn chắc. Hãy cùng khám phá phương pháp chăm sóc da thú vị này ngay sau đây nhé!
Bột trà xanh, bí kíp làm đẹp từ thiên nhiên
Trong bột trà xanh có chứa rất nhiều các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho da, có thể loại bỏ hắc sắc tố cũng như đốm nâu trên da, tăng cường vẻ sáng khỏe, săn chắc ưu việt, giúp bạn gái tươi trẻ và tự tin hơn với làn da của mình.
Những chất chống oxy hóa và chất diệp lục trong bột trà xanh có thể dưỡng trắng da sâu từ bên trong, giúp da sáng lên theo thời gian, mang đến vẻ đẹp rạng ngời và cá tính nhất. Tuy nhiên, sử dụng bột trà xanh như thế nào mới đúng cách? Các cách làm trắng da toàn thân bằng bột trà xanh ngay dưới đây sẽ chính là “chìa khóa” dành cho bạn.
 
Bột trà xanh, bí kíp làm trắng da toàn thân từ thiên nhiên

Hướng dẫn cách làm trắng da toàn thân bằng bột trà xanh
Sử dụng bột trà xanh nguyên chất
Cách đơn giản nhất để bạn gái có thể trẻ hóa da và giúp da sáng mịn một cách hiệu quả đó chính là dùng chính bột trà xanh nguyên chất. Trộn 3-4 thìa bột trà xanh nguyên chất với 1 ít nước ấm khuấy đều. Sau khi tắm, thoa đều hỗn hợp này lên toàn bộ cơ thể, massage nhẹ nhàng rồi rửa sạch.
Cách làm trắng da toàn thân bằng bột trà xanh


Kết hợp trà xanh và lòng trắng trứng
Để làn da láng mịn và săn chắc nhanh chóng, bạn gái cũng có thể trộn đều bột trà xanh với lòng trắng trứng theo tỉ lệ thích hợp, đủ dùng cho toàn thân. Rồi thoa đều lên khắp người và mặt. Để trong vòng 30 phút rồi tắm sạch bằng nước ấm. Thực hiện thường xuyên 2-3 lần/ tuần, bạn sẽ thấy da trong suốt và mềm mại bất ngờ.


Trà xanh, lòng trắng trứng giúp loại bỏ hắc sắc tố trên da hiệu quả

Mặt nạ trắng da từ trà xanh và mật ong
Mật ong chứa nhiều chất kháng khuẩn, chống viêm và loại bỏ nếp nhăn trên da và nuôi dưỡng da một cách hiệu quả. Chỉ cần trộn đều bột trà xanh và mật ong với nhau theo một tỉ lệ thích hợp, sao cho tạo thành một hỗn hợp sánh mịn. Thoa đều hỗn hợp này lên các vùng da tối màu trên cơ thể. Để trong vòng 15 phút rồi tắm sạch lại bằng nước ấm. Kiên trì với phương pháp này, làn da bạn sẽ được làm trắng da tự nhiên mà không mất quá nhiều công sức.
Cách làm trắng da toàn thân bằng bột trà xanh
Trẻ hóa da bằng mặt nạ bột trà xanh và mật ong
Trên đây là phần giới thiệu về cách làm trắng da toàn thân bằng bột trà xanh vô cùng hấp dẫn dành cho bạn đọc ưa chuộng làm đẹp tự nhiên. Bạn gái duy trì phương pháp này trong vòng vài tuần, sẽ thấy làn da trắng sáng  hơn rất nhiều đòng thời các vết thâm giảm hẳn rõ rệt. Hãy thực hiện ngay hôm nay bạn nhé!
Chúc bạn gái thành công!

Thứ Ba, 18 tháng 4, 2017

Quên son dưỡng đi, chà thứ này trong 5 phút, môi thâm xì sẽ hóa căng mọng, hồng hào chỉ sau 1 đêm duy nhất

Bạn sẽ nhanh chóng có được bờ môi hồng hào, căng bóng chỉ sau một đêm nếu áp dụng công thức làm đẹp dưới đây.
Giờ đây thay vì sử dụng các loại son dưỡng đắt đỏ bạn chỉ cần chuẩn bị cho mình 1 củ dền rồi làm theo cách này, điều kỳ diệu sẽ xảy ra ngay sau đó.



Với chiết xuất từ thiên nhiên, trong củ dền có chứa khá nhiều vitamin cùng các loại khoáng chất thiết yếu chính vì vậy nếu biết sử dụng củ dền đúng cách sẽ giúp chị em làm đẹp da và dưỡng môi hồng hào một cách bất ngờ.

Tham khảo bài viết dưới đây để có công thức làm đẹp hiệu quả cho chính mình ngay tại nhà.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 củ dền đỏ

- Máy xay sinh tố, rây lọc, bát và thìa.

Cách làm:

- Dùng dao gọt lớp vỏ bên ngoài củ dền rồi cho ra chậu nước rửa sạch nhiều lần.



- Thái củ dền thành các lát mỏng rồi cho toàn bộ vào máy xay sinh tố nghiền nhuyễn trong khoảng 2 phút.



- Tiếp đó, dùng rây lọc hoặc khăn xô loại bỏ phần bã, ta sẽ thu được phần nước cốt nguyên chất.



Cách dùng:

Bước 1: Ban đầu bạn dùng nước ấm hoặc sử dụng nước muối pha loãng vệ sinh da sạch sẽ, giúp các lỗ chân lông được thông thoáng đồng thời loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn.

Bước 2: Dùng 1 bàn chải mềm tiến hành tẩy tế bào chết cho môi trong khoảng từ 1 – 2 phút.



Bước 3: Tiếp đó, dùng hỗn trên thoa đều lên môi, kết hợp sử dụng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng, giúp các dưỡng chất hấp thụ qua da một cách triệt để.


Bước 4: Lưu lại hỗn hợp qua đêm rồi rửa sạch vào sáng hôm sau.

Công dụng:

Trong củ dền có chứa khá nhiều dưỡng chất thiết yếu vì vậy sử dụng công thức này thường xuyên, thực hiện mỗi ngày một lần vào các buổi tối trước khi đi ngủ, nó sẽ góp phần cung cấp một lượng vitamin dồi dào và khả năng chống lại oxy rất cao, giúp bờ môi luôn khỏe mạnh, hồng hào tự nhiên.
Trên đây là toàn bộ những gì mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn. Hy vọng với vài mẹo nhỏ sẽ giúp mọi người trở nên xinh đẹp và quyến rũ hơn.

Thứ Hai, 17 tháng 4, 2017

Đơn giản với cách trị tàn nhang bằng lô hội -Nha đam

Là người yêu thích các phương pháp làm đẹp tự nhiên thì chắc chắn bạn đã biết đến các công dụng làm đẹp của lô hội (nha đam). Không chỉ giúp trẻ hóa làn da, trị mụn trứng cá, làm trắng da  lô hội còn có tác dụng xoá tàn nhang rất tốt. Với 2 cách trị tàn nhang bằng lô hội khá đơn giản dưới đây, phái đẹp sẽ không phải đau đầu tìm cách đối phó với những đốm màu nâu đáng ghét này nữa.

Công dụng trị tàn nhang của lô hội- Nha đam

Từ xa xưa tác dụng làm đẹp kỳ diệu của lô hội đã được các nữ hoàng Ai Cập cổ đại tận dụng để làm trắng và trẻ hóa làn da. Ngày nay lô hội cũng được các chị em rất ưa chuộng và ưu tiên lựa chọn khi muốn làm đẹp, chăm sóc da.



Các chuyên gia hàng đầu trong ngành công nghệ mỹ phẩm cho biết phần gel phía trong của lá lô hội chứa tối thiểu 21 loại axit amin, các vitamin nhóm B, vitamin A,C,E , các khoáng tố vi lượng, hoạt chất Anthraquinones Complex giúp trị viêm nhiễm ngoài da,hoạt chất Barbaloin giúp bổ   sung độ ẩm cho da, hoạt chất  Aloe Emodin giúp ngăn chặn tình trạng oxy hóa các tế bào và chống lại sự hình thành của các hắc sắc tố melamin gây thâm nám, tàn nhang trên da. Do vậy mà lô hội có thể giúp hỗ trợ điều trị tàn nhang hiệu quả, đặc biệt là với những trường hợp mới bị tàn nhang hoặc bị tàn nhang nhẹ.
Cách trị tàn nhang bằng lô hội
1.Trị tàn nhang bằng mặt nạ lô hội



Đây là cách trị tàn nhang bằng lô hội đơn giản, dễ thực hiện và không làm mất nhiều thời gian. Bạn chỉ cần vệ sinh da mặt sạch sẽ, lấy phần ruột bên trong lá nha đam đem nghiền nhuyễn và đắp lên vùng da bị tàn nhang 20 phút vào buổi tối, sau đó thì rửa lại mặt bằng nước lạnh và thoa lên da một lớp nước hoa hồng để da được săn chắc mịn màng. Với cách này bạn cần thực hiện đều đặn 3 lần/ tuần để nhanh thấy được hiệu quả.
2. Trị tàn nhang bằng mặt nạ lô hội + nước vo gạo



Cách thực hiện:

    Lô hội các bạn cắt ngang lá và hứng lấy 4-5 thìa gel chảy ra
    Nước vo gạo: Sau khi vo gạo ở nước thứ 2 để nước này khoảng 1o phút và gạn lấy phần nước màu trắng đục phía dưới.
    Lấy gel lô hội trộn chung với 3 thìa cà phê  nước vo gạo cho thật đều
    Tiếp theo thoa hỗn hợp trên lên da mặt tạo thành một lớp mặt nạ mỏng.
    Đợi cho mặt nạ bắt đầu khô lại thì dùng nước ấm để làm sạch da.
    Duy trì cách trị tàn nhang bằng lô hội và nước vo gạo 2-3 lần/ tuần. Tác dụng xóa tàn nhang kết hợp với tinh chất dưỡng trắng da của nước vo gạo sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại làn da trắng mịn.

Lưu ý khi sử dụng lô hội trị tàn nhang

    Không bôi lô hội lên vùng da có vết thương hở bởi chất bradykinin có trong lá lô hội khi tiếp xúc trực tiếp với vết thương hở sẽ có thể gây dị ứng, viêm loét tổn và làm sưng tấy các tổn thương.
    Người có làn da nhạy cảm nên thận trọng khi áp dụng cách trị tàn nhang bằng lô hội. Trước khi thoa gel lô hội lên mặt thì nên bôi một ít lên da cổ tay xem da có bị kích ứng hay không.
    Không dùng mặt nạ lô hội quá 3 lần/ tuần.
    Trong quá trình áp dụng phương pháp trị tàn nhang bằng lô hội bạn cần che chắn da kỹ khi ra ngoài trời nắng bởi tính tẩy sạch và kích thích sản sinh tế bào da mới có thể khiến cho lớp da non đang trong quá trình tái tạo bị bắt nắng sạm đen trở lại.

Thứ Năm, 13 tháng 4, 2017

4 Cách chăm sóc da khô, nứt nẻ vào mùa đông lạnh

 1. Cách chăm sóc cho người da khô vào mùa đông lạnh
Để cải thiện làn da khô, nên có chế độ dinh dưỡng phù hợp:
– Những người có làn da khô nên tránh xa những thực phẩm có chất cay nóng như cà phê, ớt, tiêu…
– Mỗi ngày ăn một ít thịt nạc, tránh ăn những thực phẩm có quá nhiều axit béo.
– Nên bổ sung những thực phẩm có nhiều vitamin A trong khẩu phần ăn hàng ngày như cà rốt, gan bò, trứng, dầu cá…

– Ăn nhiều rau xanh, bổ sung đầy đủ lượng vitamin C như cam, chanh, quýt, dưa hấu, cà chua… Vitamin C có mối quan hệ cực kỳ quan trọng với việc làm lành vết nứt của da, nối liền các mạch máu nhỏ.
– Ăn những thực phẩm có axit béo không bão hoà như mầm lúa mạch, dầu lạc, dầu đậu tương, làm cho da trơn bóng mịn.
– Ăn nhiều thức ăn có hàm lượng sắt phong phú, giúp bổ sung lượng máu cho da.
Cung cấp nước thường xuyên
Khi thời tiết chuyển lạnh, thường chúng ta không còn bị “tra tấn” của những cơn khát cháy cổ như mùa hè nhưng thực ra lượng nước cung cấp cho cơ thể cũng không được kém mùa hè. Uống thật nhiều nước lọc và nước ép hoa quả tươi để thanh lọc thận và cung cấp đầy đủ các loại vitamin cho da, nhất là vitamin C. Lượng nước cần và đủ cho cơ thể là 1,5-2 lít nước/ngày.
Việc cơ thể được cung cấp đầy đủ nước sẽ giúp duy trì cân bằng độ ẩm cần thiết cho da. Nước còn giúp da khoẻ mạnh và có khả năng “tự vệ” trước tác động xấu của môi trường.

Ngăn chặn tình trạng mất nước
Việc ngăn chặn tình trạng mất nước cũng là một bước dưỡng da quan trọng. Có thể sử dụng những sản phẩm dưỡng tạo nên một lớp màng ngăn cản việc mất nước đồng thời cung cấp thêm độ ẩm cho làn da được căng mịn và trơn láng.
Nếu tình trạng khô nẻ trầm trọng thì sau khi làm sạch và làm mềm da, có thể sử dụng một số loại tinh chất chiết xuất từ thảo dược với các thành phần dưỡng ẩm, chống lão hoá để nhanh chóng phục hồi những vùng da bị tổn thương.
2. Các loại thực phẩm tốt cho người bị khô da mùa đông
Vừng
Vừng cung cấp nhiều loại vitamin như E, B1, canxi… Những chất này khiến da trở nên mềm mại hơn trong mùa khô hanh. Với vừng bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn, quen thuộc nhất là muối vừng để ăn với cơm hoặc làm đồ chấm rau củ luộc.
Hạt điều
Hạt điều là nguồn cung cấp protein rất tốt, còn giàu vitamin E giúp chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Vitamin E trong các loại hạt giúp da giữ ẩm và trở nên mịn màng hơn.
Lạc (đậu phộng)
Lạc chứa nhiều dầu thực vật, hơn nữa nó cũng là loại hạt giàu vitamin B2 thúc đẩy tiêu hóa, khiến bạn có cảm giác ngon miệng hơn. Chình vì thế, ngoài việc cung cấp độ ẩm cho da còn giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.
Trứng
Trứng cũng là thực phẩm rất tốt cho da trong mùa hanh khô. Lòng đỏ trứng chứa nhiều vitamin E, có chức năng chống oxy hóa tự nhiên và bảo vệ độ đàn hồi của da. Tuy rất tốt, nhưng bạn không nên sử dụng nó quá nhiều. Bởi nếu ăn nhiều sẽ gây đầy bụng, khó tiêu.
Cần tây

Cần tây là một loại rau giàu vitamin C, kali, kẽm… Ăn cần tây giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ canxi cacbonat, lợi tiểu, giúp bạn loại bỏ nhiều độc tố trong cơ thể khiến da bạn trở nên mịn màng hơn.
Cà chua
Cà chua là một loại quả có tác dụng rất tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp của cơ thể. Trong cà chua có đủ hầu hết các loại dưỡng chất mà cơ thể cần. Nó có tác dụng chống lão hóa, giảm mệt mỏi, giúp trẻ hóa làn da, giảm căng thẳng, mệt mỏi.
Cà rốt
Nếu khẩu phần hàng ngày của bạn thiếu viatmin A, bạn sẽ thấy da khô và nứt nẻ. Cà rốt giàu vitamin A, không chỉ tốt cho mắt mà còn là yếu tố cần thiết trong quá trình phục hồi các tế bào da.
Ngó sen

Ngó sen chứa nhiều dinh dưỡng như tinh bột, đạm, asparagine và vitamin C. Các loại chất này giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp da mịn màng. Ngó sen cũng là loại thực phẩm có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon.
Các loại quả
Các loại quả như táo, bưởi, cam… rất tốt cho da mùa hanh khô. Táo là loại quả chứa nhiều loại vitamin tốt cho sức khỏe và làn da. Nó cũng là loại quả cung cấp dưỡng chất giúp cơ thể phân hủy chất béo dư thừa.
Bưởi có tác dụng chữa bệnh và làm đẹp da. Trong các tép bưởi chứa một lượng vitamin A và C dồi dào, tăng sức đề kháng.
Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho da hàng ngày bằng thực phẩm giúp bạn không còn nỗi lo với làn da khô nẻ nữa. Bạn có thể tự tin với làn da sáng bóng mịn màng mà không cần mất thời gian tới các shop mỹ phẩm tìm chọn sản phẩm chăm sóc da.
3. Các loại đồ uống tốt cho da khô
Nước
Không nói quá khi nước là thức uống quan trọng số 1 đối với các bạn có làn da khô.
Tiêu chuẩn được đưa ra là 1,5 – 2l nước mỗi ngày. Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ khiến da các bạn mềm mại, không khô ráp và giúp cơ thể thải độc tố, từ đó hạn chế sự hình thành của mụn.
Nước chanh, mật ong
Chanh và mật ong là hai loại thực phẩm rất quen thuộc đối với các chị em phụ nữ trong làm đẹp. Chúng có tác dụng chống lại nhiều vấn đề về sức khỏe nhờ có các đặc tính chống vi khuẩn, chống virus và chống oxi hóa. Nước chanh mật ong sẽ giúp bạn thanh nhiệt, giải độc và trị mụn.
Nước chanh và mật ong có tác dụng kháng khuẩn tuyệt vời cho làn da khô
Vì vậy, với những bạn có làn da khô, sử dụng nước chanh và mật ong mỗi ngày sẽ giúp bạn bớt đi nỗi lo lắng bị mụn và giúp da mềm mịn hơn đấy.
Sinh tố trái cây
Chứa rất nhiều vitamin C, E, D… sinh tố trái cây không những giúp bạn đẹp da mà còn rất tốt cho sức khỏe. Các loại sinh tố đặc biệt được ưa chuộng ở các nước nhiệt đới như ở Việt Nam giúp làn da của chị em phụ nữ khỏe đẹp và săn chắc hơn. Với nguồn vitamin dồi dào như vậy, các loại sinh tố cực kỳ tốt cho làn da khô.
Bạn có thể tham khảo thực đơn và công dụng của các loại sinh tố mà chuyên mục đưa ra dưới đây nhé!
4. Các loại vitamin tốt cho da khô
Vitamin A
Nhiều nghiên cứu cho thấy khi cơ thể thiếu hụt vitamin A thì bề mặt da sẽ trở nên khô ráp, bong tróc, đóng vảy. Lưu ý rằng vitamin A là vitamin tan trong chất béo. Vì vậy bạn đừng quên bổ sung những chất béo lành mạnh giúp hấp thụ vitamin này một cách tốt nhất.
Chất béo lành mạnh
Chất béo omega-3, 6 cần thiết để giữ ẩm cho da, tạo rào cản để giữ nước giúp da mềm, ẩm. Đừng lo lắng vì những chất béo lành mạnh này sẽ không làm bạn tăng cân.
Vitamin nhóm B
Nó là vitamin quan trọng giúp làn da căng mịn, chống lão hóa. Thiếu hụt vitamin nhóm B có thể gây ra khô sạm da.
Vitamin C
Tham gia trực tiếp vào quá trình sản sinh collagen tự nhiên của cơ thể. Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành mạng lưới giữ nước làm ẩm từ sâu bên trong cho da.
Vitamin E
Giúp bảo vệ da khỏi những tấn công của gốc tự do và giúp tái tạo lớp da bề mặt mềm mịn, chống khô ráp.
Lưu ý rằng bạn nên ăn uống một cách điều độ, không lạm dụng các loại vitamin này. Nhưng để có được một làn da mềm mịn, ẩm mướt bạn đừng bao giờ quên yếu tố quan trọng nhất là làn da cần có collagen để đẩy lùi khô sạm và ngăn ngừa nếp nhăn.

Thứ Tư, 12 tháng 4, 2017

Dưỡng trắng da an toàn với những loại mặt nạ từ thiên nhiên

Dưỡng trắng da an toàn - Có được làn da trắng sáng như mong muốn là mong ước của nhiều chị em phụ nữ. Có nhiều phương pháp khác nhau để bạn có được làn da trắng sáng như mong muốn.
Một trong số những cách dưỡng trắng da thường được chị em sử dụng đó chính là dùng những nguyên liệu thiên nhiên. Cách này không chỉ mang lại hiệu quả rõ rệt mà quan trọng là an toàn cho da. Sau đây là một số nguyên liệu thường được chị em dùng để dưỡng trắng da từ thiên nhiên.
Dùng sữa chua để dưỡng trắng da
 
Sữa chua có chứa nhiều chất dinh dưỡng cùng axit lactic nên thích hợp sử dụng để dưỡng trắng trên mọi loại da. Thoa sữa chua đều lên da rồi rửa sạch với nước ấm mỗi ngày bạn sẽ nhận thấy da càng ngày càng sáng lên. Bật mí nhỏ là nếu có thời gian, bạn có thể dùng hỗn hợp sữa chua trộn với nước cốt chanh, bột yến mạch và mật ong để chăm sóc da cũng sẽ giúp bạn có một làn da trắng sáng mịn màng như da em bé vậy. Xem thêm: Điểm danh những công dụng làm đẹp của chanh mà bạn nên biết
Dưỡng trắng da với cam
 
Vitamin C trong cam chính là thành phần quan trọng để giúp da bạn dần trắng lên nhờ cải thiện kết cấu da nên giúp nâng tone da của bạn dần sáng lên. Dùng 2 muỗng nước ép cam hòa cùng một ít bột nghẹ và đắp lên da. Với công thức này , bạn cũng có thể sử dụng để làn mặt nạ ngủ cũng an toàn cho da. Xem thêm: Công thức làm mặt nạ dưỡng da mùa đông không lo khô da
Mật ong giúp dưỡng trắng da nhanh chóng
Một trong những nguyên nhân khiến da bạn có phần kém rạng rỡ đó chính là do da không đều màu vì da khô. Thế nên, bạn cần đến mật ong để có thể giúp da đều màu hơn. Tính kháng khuẩn của mật ong còn giúp bạn nhanh chóng xóa mờ những vết sạm màu trên da và cả sẹo da mụn trứng cá để lại.

Thứ Ba, 11 tháng 4, 2017

5 sai lầm bạn không ngờ khi uống nước

 Rất nhiều người vẫn không hề nhận ra sai lầm trong việc uống nước mà mình mắc phải.
Uống đủ nước - nghe có vẻ dễ dàng, vì đa số mọi người sẽ nghĩ ngay đến việc chỉ cần uống nhiều nước là đủ. Tuy nhiên, điều này không đơn giản. Rất nhiều người vẫn không hề nhận ra sai lầm trong vệc uống nước mà mình mắc phải. Dưới đây là 5 sai lầm phổ biến nhất:
Uống nước trong khi tập thể dục, thay vì uống trước đó
Larysa DiDio – Huấn luyện viên, người sáng lập Trung tâm Thể dục thể hình PFX (Mỹ) – tư vấn: “Ngay cả khi bạn nhâm nhi thường xuyên một thứ thức uống gì đó trong lúc đang tập thể dục, bạn cũng có nguy cơ đau đầu cao nếu trước đó bạn không uống đủ nước. Nên cố gắng uống ít nhất một ly nước khoảng 30 phút trước khi đi tập”.
Luôn luôn uống 8 ly nước mỗi ngày
 
Trước đây, đã từng có đề xuất uống 8 ly nước một ngày, mặc dù lượng nước cần thiết đối với mỗi người khác nhau. Lượng nước cơ thể cơ thể cần phụ thuộc vào kích thước và trọng lượng của mỗi người. Bạn cũng nên trừ hao lượng nước từ các loại thực phẩm giàu nước và trái cây, dù chúng không thể thay thế nước hoàn toàn. Ví như một quả táo có thể thay thế một cốc nước nhỏ. Keri Gans – tác giả cuốn The Small Change Diet – cho biết: “Bạn có thể lấy số cân nặng chia 2 để có được số ounce nước (1 ounce = 28,35 gram) cần thiết cho cơ thể mỗi ngày”.
Tránh uống cà phê và trà

Nhiều người vẫn nghĩ cà phê và trà không phải là thức uống giải khát theo đúng nghĩa của nó. Họ nghĩ đây là hai loại thức uống không cung cấp nước cho cơ thể. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng Lisa Cashman cho biết: “Chất caffeine trong cà phê và trà có tác dụng lợi tiểu. Vì vậy nhấm nháp một ly cà phê vẫn tốt hơn là không uống gì”.
Uống nước ít lần
Thường thì đa số mọi người sẽ uống nước khi thấy khát, trời nóng hoặc đang tập thể dục. Tuy nhiên, không phải chỉ những lúc đó cơ thể bạn mới cần nước. Bạn cũng nên uống nước ngay cả khi đang làm việc. Nếu để cơ thể trong tình trạng thiếu nước, bạn dễ mắc các bệnh như sỏi thận viêm đường tiểu.
Nhầm lẫn giữa việc ăn và uống
Mặc dù các loại thức ăn chứa nhiều nước có thể bổ sung nước cho cơ thể nhưng chúng không thể thay thế nước hoàn toàn. Bạn cần uống nước ngay cả khi đã ăn nhiều loại trái cây, thực phẩm nhiều nước. Hãy uống nước trước khi ăn để đảm bảo bạn không quên việc uống nước.

Thứ Hai, 10 tháng 4, 2017

Trắng da cấp tốc với mặt nạ ban đêm

 Chị em hãy dùng mặt nạ ngủ vừa tiết kiệm thời gian vừa làm trắng da cấp tốc nhé!
Mặt nạ mật ong và bơ
Chuẩn bị: 1 muỗng cà phê dầu vitamin E, mật ong, bơ chín.
Thực hiện:
Bôi hỗn hợp các nguyên liệu đã chuẩn bị lên mặt, để qua đêm và rửa lại bằng nước ấm vào sáng hôm sau. Vitamin E và mật ong sẽ giữ ẩm cho da bạn, đồng thời làm cho sắc tố da sáng và đều màu hơn.
Dầu dừa và tinh dầu trà xanh
Đối với những quý cô có làn da mụn thì công thức mặt nạ này cực kỳ hiệu quả, tất cả những gì bạn cần là dầu dừa và tinh dầu trà xanh, loại mặt nạ này không những giúp cho bạn có được một làn da mịn màng mà còn giúp bạn giảm viêm hay ngăn ngừa mụn. Bạn chỉ cần trộn đều 1 thùa dầu dừa và 2-3 giọt tinh dầu trà xanh, sau đó sử dụng hỗn hợp này thoa lên mặt trước khi đi ngủ, tốt nhất bạn nên để hỗn hợp này qua đêm và sáng hôm sau mới rửa sạch lại mặt, một công thức đơn giản với những nguyên liệu cực kỳ dễ kiếm phải không nào các quý cô.

Thứ Bảy, 8 tháng 4, 2017

Mẹ dạy con gái: Muốn hạnh phúc ... đừng hi sinh

 Hãy hẹn hò với thật nhiều chàng trai
Ai cũng bảo rằng đời người con gái chỉ cần chung thủy với một người. Nhưng không con gái à, điều đó thật sai lầm. Mẹ biết rằng sẽ rất tốt cho con và con sẽ hạnh phúc sau này nếu con biết tìm hiểu thật nhiều mẫu đàn ông khác nhau. Rồi con sẽ tìm ra ai là người hợp với tính cách mình nhất, ai sẽ làm cho tình yêu của con hạnh phúc và “khỏe mạnh” nhất, và quan trọng là ai sẽ yêu con nhất. Nhưng nhớ chọn lọc rồi chỉ chấp nhận một người thôi con nhé.
 

Đừng phí thời gian để trông chờ “Một bờ vai”
Luôn nhớ rằng con có đủ chân tay đầu óc. Bạn trai con có gì con có thứ đó, con được học hành, có sức khoẻ, con cũng có hai chân hai tay…Vậy hãy làm công việc của mình, đừng trông chờ “Một bờ vai” nào cả. Như thế bất công với người ta, và với chính mình; Học hành bao năm để làm gì mà phải chờ nghĩ bằng đầu người khác? Có chân tay để làm gì mà việc nhỏ cũng ngồi đợi?. Không có người yêu đón thì có xe buýt, xe ôm hoặc cùng lắm thì đi bộ… đừng ngồi đợi quá 15 phút, lãng phí cuộc đời con ạ. Một người đàn ông yêu con thực sự không bao giờ để con ngồi chăm chăm nhìn cái điện thoại tối thứ Bảy chờ đợi; anh ta sẽ bằng mọi cách đến với con hoặc sẽ có lời giải thích thỏa đáng.

+ Nếu người đó nhỡ hẹn một lần thì con hãy tin tưởng, cuộc sống luôn có tình huống bất ngờ không đoán trước được;

+ Nếu nhỡ hẹn lần 2 - hãy nghi ngờ, xâu chuỗi lại mọi việc, rồi tìm ra câu trả lời;

+ Nếu nhỡ hẹn lần 3 - Giải tán! Con chỉ có một trái tim và một thời tuổi trẻ, đừng lãng phí!

Đừng có ăn vạ kiểu “Tôi đã dâng hiến cho anh ta, giờ anh ta bỏ tôi”
Mẹ ghét cay đắng những câu từ kiểu “hy sinh” “dâng hiến”, vốn được tô vẽ bằng những mỹ từ, rồi phẩm chất… này nọ; nhưng với mẹ thì nó đáng quẳng vào sọt rác. Nó làm người phụ nữ ở thế bị động, dễ tổn thương và trở nên ngớ ngẩn. Con yêu ai đó, hôn ai đó… vì con muốn thế; vì làm thế cả hai cùng hạnh phúc; chứ không phải con hôn ai đó chỉ vì anh ta muốn thế. Mẹ chẳng thấy thương những người luôn lảm nhảm: “Tôi đã dâng hiến cho anh ta, giờ anh ta bỏ tôi, tôi chỉ muốn chết....”. Mẫu người đó đáng trách hơn là đáng thương.

Hãy tận hưởng hạnh phúc bằng sự chủ động, khôn ngoan, hiểu biết; và mạnh mẽ cắt đứt khi mình không muốn tiếp tục, đừng ép mình điều gì. Đã có nhiều cô gái phải trả giá bằng cả cuộc sống, thậm chí mạng sống của mình vì những kiểu “hy sinh” “dâng hiến”… mù quáng rồi. Quẳng nó đi! luôn và ngay khi mình còn có thể.

Đừng chờ cơm chồng nếu anh ta về muộn…
Với mẹ thì việc thô bạo, đánh đập, bạo lực gia đình luôn là rất tệ; nhưng việc kiểm soát, ăn vạ, ép người khác cũng tệ chẳng kém. Hình ảnh người vợ kiên quyết nhịn ăn bên mâm cơm chờ chồng cũng dở chả kém cảnh gã đàn ông hung hăng gào thét vào mặt bạn gái. Anh ta có bạn bè, con có bạn bè; anh ta mê bóng đá; con thích nghe nhạc, đọc sách…
Vì thế, thay vì nhịn đói, tụt huyết áp để ép anh ta phải bỏ đám bạn về, rồi cả hai lao vào cãi nhau như hai con gà chọi; sao con không ăn no nê, đọc nốt quyển sách; hay lên mạng tán gẫu với những người bạn; rồi nở nụ cười vui vẻ mở cửa cho anh ta? Luôn có khoảng trống cho mình; và để anh ta cũng thế, kể cả các lựa chọn khác. Không ai là chủ nợ, cũng không ai là con nợ trong tình yêu, con nhé!

Muốn hạnh phúc, đừng là người phụ nữ đảm đang
Nhiều cô gái khi còn trẻ, các cô tự biến mình thành người giúp việc không công của bạn trai, nấu nướng, giặt giũ, quét dọn cho anh ta mỗi ngày. Khi lấy chồng, họ nhường đàn ông cơ hội lập nghiệp, chấp nhận ở nhà đầu bù tóc rối để chồng “đánh Nam dẹp Bắc”. Bầu trời trên đầu họ thu hẹp lại trong một khoảng sân, và thế giới chỉ còn lại trong ánh mắt một người đàn ông. Đến một ngày, người đàn ông mà họ vốn coi là cả thế giới nhẫn tâm quay lưng bỏ đi, họ mới oán trách tại sao những hy sinh của mình lại không được đền đáp....

Trong một gia đình, người mẹ hạnh phúc thì gia đình mới hạnh phúc. Sự yên ấm của một mái nhà nên do mọi thành viên cùng vun đắp, chứ không phải dựng nên từ sự hy sinh của người vợ, người mẹ. Nếu cán cân cho – nhận cứ nghiêng dần về một phía, một ngày nào đó mái nhà ấy sẽ đổ sụp vì chẳng ai chịu nổi gánh nặng mà nó đè lên.

Đức hy sinh, sự đảm đang, sức nặng của những mỹ từ ấy nên được san sẻ bớt trên đôi vai của người đàn ông trong gia đình. Nếu muốn hạnh phúc, phụ nữ nên tự mình tập cách sống hạnh phúc hơn là gồng mình lên để hy sinh, hy sinh và hy sinh.

Thứ Sáu, 7 tháng 4, 2017

Dùng thế nào để mặt nạ cám gạo làm da trắng hồng, hết sạch thâm nám

Cám gạo từ lâu được coi như một phương pháp làm đẹp rẻ tiền nhưng vô cùng hiệu quả của chị em phụ nữ Việt. Thậm chí, ở Nhật Bản, việc làm đẹp bằng nước gạo mỗi ngày được coi là một trong những thói quen không thể thiếu.



Trong cám gạo có chứa 10% axit phytic, có tác dụng tẩy tế bào chết, giúp da mịn màng sáng hồng lên chỉ sau vài lần sử dụng. Đồng thời mặt nạ cám gạo giúp kiểm soát chất nhờn và lấy hết dầu thừa trong lỗ chân lông, giúp da sạch khỏe lên trông thấy. Nếu chăm chỉ dùng cám gạo mỗi tuần da sẽ cải thiện được tình trạng sạm da, nám da và thậm chí cả tàn nhang nữa.

1. Mặt nạ làm mềm và sáng da

Nguyên liệu:

- Cám gạo

- Sữa tươi không đường

Cách làm:

- Bạn lấy 2 - 3 thìa cám gạo rồi trộn với sữa tươi không đường theo tỉ lệ phù hợp đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.



- Rửa mặt sạch bằng nước ấm rồi thấm khô bằng khăn, sau đó thoa đều mặt nạ cám gạo lên xung quanh mặt.

- Massage thật nhẹ nhàng cám gạo trên mặt, cám gạo sẽ tẩy bớt tế bào chết trên da và làm da mịn màng hơn.

- Tiếp tục lưu lại trên da thêm 15 phút rồi rửa lại với nước ấm, vỗ lại lần cuối bằng nước lạnh.

- 1 tuần làm 3 lần để có được hiệu quả tốt nhất.

2. Mặt nạ trị nám, tàn nhang

Nguyên liệu:

- Cám gạo

- Dầu gấc

- Sữa chua không đường

Cách làm:

- Bạn lấy 2 thìa cám gạo cùng 3 giọt dầu gấc (nếu dùng viên nang sẽ là 1 - 2 viên) trộn đều vào với sữa chua không đường.



- Rửa mặt sạch với nước ấm rồi lau khô, thoa đều mặt nạ lên khắp mặt.

- Massage nhẹ nhàng 1 - 2 phút đầu rồi lưu lại trên da thêm 20 phút rồi rửa lại với nước.

- Áp dụng 2 lần/tuần để trị nám, tàn nhang nhé.

Sau 1 tháng áp dụng mặt nạ cám gạo bạn sẽ thấy da sáng mịn hơn, các vết nám tàn nhang sẽ mờ đi hẳn. Chúc các bạn thành công!

Thứ Tư, 5 tháng 4, 2017

1 củ khoai lang – 4 cách chế biến để đánh bay 3kg/1 tuần, ai cũng có thể áp dụng và thành công

Không cần tập gym hay nhịn ăn kham khổ, bạn vẫn giảm cân nhanh chóng trong vòng 1 tuần nhờ chế biến khoai lang theo 4 cách này.
Khoai lang là loại củ chứa nhiều chất xơ, ngoài tốt cho hệ tiêu hóa khoai lang còn là trợ thủ đắc lực giúp cho công cuộc giảm cân của chị em trở nên dễ dàng và đạt hiệu quả cao. Để đánh bay 3 kg/1 tuần bạn có thể ăn khoai lang theo những cách dưới đây.

1. Ăn khoai lang nướng

Thay vì ăn khoai lang chiên qua dầu mỡ bạn hãy ăn khoai lang nướng vừa giảm cân lại vừa lạ miệng. Chúng ta có thể nướng cả củ hoặc cắt thành những khoanh nhỏ nướng trong lò vi sóng. Dùng khoai lang nướng với một chút muối sẽ thú vị hơn rất nhiều, nó tạo cho ta cảm giác như đang ăn snack.

2. Súp khoai lang



Súp là một món ăn tuyệt vời vừa giúp bạn nhanh no lại không chứa chất béo và calo. Đây chính là yếu tố quan trọng để bạn giảm được lượng mỡ thừa ở bụng một cách nhanh chóng. Nếu không có nhiều thời gian để ngày nào cũng thực hiện món này, bạn có thể nấu 1 lần rồi cho vào hộp nhựa bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng từ 1-2 ngày.

3. Khoai lang luộc



Theo nghiên cứu 1 củ khoai lang tương đương với 1 bát cơm nhưng lượng calo nạp vào cơ thể lại chưa bằng 1 nửa. Kết hợp khoai lang vào các bữa ăn là điều bạn nên làm nếu muốn giảm cân một cách an toàn và hiệu quả. Khoai lang sẽ giúp kích hoạt các trung tâm gây cảm giác no trong não, làm bạn cảm thấy no nhanh và lâu hơn.

4. Ăn khoai lang sấy như món ăn vặt hàng ngày


Bạn có thể tự làm cho mình món khoai lang sấy thơm ngon thay vì đi mua ở siêu thị, để đảm bảo lượng chất béo thấp và hỗ trợ quá trình giảm cân một cách tốt nhất. Tuy không còn nhiều dinh dưỡng, song khoai lang sấy vẫn có thể kiềm chế những cơn thèm ăn của bạn một cách hiệu quả.

Trên đây là 4 cách giảm cân bằng khoai lang hiệu quả và an toàn, hy vọng với những chia sẻ này bạn sẽ nhanh chóng có được thân hình như ý muốn.

Chúc các bạ thành công!

Thứ Ba, 4 tháng 4, 2017

Mụn biến mất, da trắng lên như bóc chỉ nhờ thứ mà ai cũng vứt đi

Cam là nguồn thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Thông thường, cam sẽ được ăn trực tiếp, hoặc vắt lấy nước uống, trộn salad, cũng có khi là chế biến món ăn. Nhưng dù cho dùng vào mục đích gì thì chúng ta luôn có thói quen vứt vỏ cam. Và sọt rác là nơi cuối cùng vỏ cam. Đó là việc làm hết sức phí phạm bởi vỏ cam còn có rất nhiều công dụng khác mà một công dụng tuyệt vời nhất vỏ cam mang đến chính là dưỡng da.


Bạn vẫn tốn bộn tiền để mua mỹ phẩm chăm sóc nhan sắc chứ gì? Và vẫn tiện tay vứt vỏ cam sau mỗi lần ăn hết ruột có phải không? Phí! Quá phí! Đừng tưởng là chỉ có ruột cam mới giúp da dẻ bạn hồng hào, trắng trẻo nhé, vỏ cam cũng là “thuốc thần” giúp bạn trắng hồng rạng rỡ, mà lại còn góp phần trị mụn đầu đen nữa. “1 mũi tên bắn trúng 2 đích”, quá tuyệt vời cho nguyên liệu quen thuộc như thế.

Thực tế, vỏ cam rất giàu chất xơ, vitamin, flavonoid cùng nhiều chất khác. Trong khi đó, các hạt trên vỏ cam khô còn có khả năng loại bỏ các tế bào chết và mụn đầu đen một cách nhẹ nhàng, tự nhiên, phòng chống mụn mủ, trị mụn bọc, mang lại cho da vẻ tươi sáng rạng ngời. Kết hợp cùng sữa chua – nguyên liệu quá quen thuộc trong những công thức mặt nạ dưỡng da, đây sẽ là một phương pháp tuyệt vời để bạn dưỡng da chuẩn bị đón năm mới nhé.
Đây sẽ là một phương pháp tuyệt vời để bạn dưỡng da chuẩn bị đón năm mới nhé.

Nguyên liệu cần có:

    Vỏ cam đã rửa sạch
    Sữa chua không đường

Cách thực hiện: Vỏ cam để ráo nước, xay nhuyễn. Sau đó trộn 2 muỗng cà phê vỏ cam với 4 muỗng cà phê sữa chua không đường. Đắp hỗn hợp lên mặt trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Sử dụng một thời gian ngắn, da mặt bạn sẽ được cải thiện, mụn đầu đen cũng giảm hẳn, cho bạn làn da mịn, trắng hồng rạng rỡ.
Da dẻ sẽ trắng hồng rạng rỡ sau khi sử dụng mặt nạ này

Thứ Hai, 3 tháng 4, 2017

Hướng dẫn massage làm đẹp da mặt

Bênh cạnh việc sử dụng các loại kem dưỡng da, các loại mỹ phẩm làm đẹp da thì thời gian rảnh rỗi, chị em phụ nữ có thể tự massage làm đẹp da mặt cho mình chỉ bằng 6 bước đơn giản dưới đây.

Bước 1: Các đầu ngón tay giữa và ngón đeo nhẫn đặt vào vùng trán trên lông mày một chút rồi massage nhẹ nhàng sang 2 bên thái dương, sẽ có tác dụng làm mờ nếp nhăn vùng trán.


Bước 2: Sử dụng ngón đeo nhẫn massage theo đường tròn ở 2 bên thái dương.

massage-lam-dep-da-mat.jpg

Bước 3: Sử dụng các đầu ngón tay massage từ vùng dưới xương gò má ra phía tai có tác dụng làm căng da.


Bước 4: Dùng 3 đầu ngón tay ấn nhẹ dọc 2 bên đốt sống cổ theo chiều từ dưới lên trên.

Bước 5: Dùng lòng bàn tay, massage nhẹ nhàng vùng dưới xương hàm hướng xuống vùng cổ, có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm bớt áp lực cho da.

Bước 6: 2 lòng bàn tay massage trên xương quai xanh theo chiều từ trên cổ xuống dưới rồi lan sang 2 bên trong 3 giây.

Thật đơn giản để cánh chị em phụ nữ có thể tự massage làm đẹp da mặt mọi lúc, mọi nơi phải không nào? 

Thứ Bảy, 1 tháng 4, 2017

Cách làm đẹp hiệu quả bằng các loại bột

 Là phụ nữ, ai cũng muốn mình đẹp hơn. Những loại bột sẵn có trong gian bếp nhà bạn sẽ giúp bạn đẹp lên mỗi ngày, chỉ với những công thức làm đẹp vô cùng đơn giản.

Loại bỏ vùng da cháy nắng bằng bột nở


Đây là một trong những công dụng làm đẹp tuyệt vời của bột nở. Thêm 1 chút bột nở vào nước tắm hàng ngày của bạn để được tận hưởng 1 làn da mềm mại, mịn màng hơn. Một cách sử dụng khác của bột nở trong việc chăm sóc cơ thể là trộn 1/2 chén bột nở, 1/2 chén bột ngô và trộn đều chúng với nhau.

Cách làm đẹp hiệu quả bằng các loại bột
 

Thoa hỗn hợp này lên khắp cơ thể và đi tắm. Loại tẩy tế bào chết toàn thân này giúp bạn thoát khỏi cảm giác ngứa ngáy khó chịu vào những hôm thời tiết không như mong muốn và cũng giúp làm mềm, sáng da bạn lên trông thấy.
Làm trắng da, trị mụn với bột gạo

Bột gạo có tác dụng cải thiện màu da, cho da sáng mịn, ngoài ra còn ngừa nếp nhăn và trị mụn đầu đen. Nếu bạn chăm chỉ đắp mặt nạ từ bột gạo đúng cách, đây sẽ là cách giúp bạn làm mờ đốm đen, sẹo mụn, tăng cường khả năng chống nắng và cho da ngày càng khỏe mạnh. Hơn nữa, giá của bột gạo lại rất rẻ, phù hợp với nhiều loại da.

Cách làm đẹp hiệu quả bằng các loại bột



Vào mỗi buổi sáng hay buổi tối trước khi đi ngủ, bạn hãy dùng bột gạo để rửa mặt thay vì các loại sữa rửa mặt có hóa chất thông thường. Bạn chỉ cần lấy một nắm bột gạo nhỏ, hòa cùng ít nước để có hỗn hợp sền sệt, sau đó dùng ngón tay thoa đều hỗn hợp và massage da mặt. Sau đó, bạn rửa sạch mặt với nước lạnh. Cách làm này sẽ giúp bạn nhanh chóng có được một làn da trắng hồng và loại bỏ được nỗi lo về mụn cám, mụn đầu đen.
Làm lành sẹo, dưỡng trắng, trẻ hóa da với bột nghệ

Nghệ cũng được sử dụng rộng rãi vì nghệ có tác dụng nổi bật là nhanh lành vết sẹo trên da. Ngoài ra, nghệ còn có tác dụng trị nám, loại bỏ vết thâm và có tính sát khuẩn tự nhiên làm se vết thương, trị các loại trứng cá thông thường.

Cách làm đẹp hiệu quả bằng các loại bột


Để làm trắng da, bạn cần trộn 1 thìa bột nghệ với 1 thìa bột mì, thêm nửa thìa mật ong và 2 thìa sữa tươi. Loại mặt nạ này phù hợp cho da dầu và da thường. Bột mì cung cấp các nhóm vitamin B, cải thiện độ đàn hồi, làm da săn chắc, đồng thời tẩy tế bào chết cho da tươi sáng. Sữa tươi cung cấp tất cả các vitamin, khoáng chất làm trẻ hóa da.
Làm se khít lỗ chân lông với bột đậu đỏ

Cách làm đẹp hiệu quả bằng các loại bột


Bạn hãy lấy 1 lòng trắng trứng gà, 1 thìa đậu đỏ, 1 thìa nước chanh (thìa cà phê) rồi trộn lẫn chúng với nhau. Thoa hỗn hợp này lên da và để tầm 15 phút thì rửa sạch bằng nước ấm. Loại mặt nạ này có thể giúp se khít lỗ chân lông hiệu quả.

Tác dụng của dưa leo với sức khỏe và làm đẹp

Dưa leo hay chon gọi là dưa chuột là một loại rau – thực phẩm gần gũi với chúng ta trong cuộc sống hàng ngày. Không những vậy tác dụng của dưa leo đối với sức khỏe và làm đẹp có rất ít loại thực phẩm nào có thể sánh bằng. Tính hàn, mát, thanh nhiệt giải độc cho cơ thể, làm mát da,..của dưa leo vừa có lợi cho sức khỏe lại có lợi cho da và dáng.


Mặt nạ dưa leo mát da, trị mụn

    Làm đẹp da với dưa chuột

Chăm sóc sắc đẹp là vấn đề được rất nhiều bạn trẻ quan tâm, đặc biệt là chị em phụ nữ. Dưới đây là một số cách làm đẹp từ dưa leo đơn giản, hiệu quả mà chị em có thể áp dụng.

    Trị mụn từ dưa leo: Bạn có thể dùng những lát dưa leo mỏng đắp trực tiếp lên mặt. Dưa leo sẽ làm mát và dịu những đốm mụn sưng tấy. Hay dùng nước ép dưa leo trộn với bột gừng và nghệ sau đó bôi hỗn hợp lên mặt giữ trong 10 phút rồi rửa lại với nước sạch.
Đắp mặt nạ dưa leo thường xuyên rất tốt cho da mặt

    Mặt nạ dưỡng trắng da: Mặt nạ dưỡng trắng da bằng dưa leo vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần dùng nước ép dưa leo và bôi lên mặt trong vòng 15 phút mỗi ngày. Bạn sẽ có làn da trắng sáng, hồng hào và mịn màng lên trông thấy.
    Mặt nạ làm giảm vết thâm: Tác dụng của dưa leo trong việc làm mờ vết thâm là điều không thể phủ nhận, cho nên bạn hãy dùng nước ép dưa leo và nước ép cà chua trộn đều. Sau đó thoa lên mặt và mắt trong vòng 15 phút, thực hiện liên tục các đốm thâm mụn, bọng mắt và quầng thâm sẽ biến mất. Bên cạnh đó bạn cùng có thể kết hợp nước dưa leo với nước hoa hồng để có làn da trắng hồng, mịn màng.
    Giảm cân: Không những có tác dụng với da mà dưa leo còn hỗn trợ giúp bạn có vóc dáng hoàn hảo hơn. Thường xuyên ăn dưa leo sẽ giúp bạn có vòng eo thon thả nhờ tác dụng ứng chế quá trình chuyển hóa đường thành mỡ trong cơ thể. Ngăn ngừa sự lão hóa trong cơ thể.

    Tác dụng của dưa leo với sức khỏe


    Giải khát, thanh nhiệt: Dưa leo có tới 90% nước và đây là loại quả giải nhiệt vô cùng tốt cho chúng ta. Bạn có thể ăn dưa thay vì uống nước để chống khát. Ngoài ra dưa leo còn có tác dụng lợi tiểu, thanh lọc cơ thể.
    Thải độc tố cho cơ thể: Dưa chứa nhiều nước và có lợi cho đường tiểu do đó các độc tố sẽ nhanh chóng đi từ đường tiểu ra ngoài cơ thể. Đồng thời, dưa leo khá giàu kali sẽ giúp hỗ trợ lưu thông nước và cung cấp lượng khoáng cần thiết cho cơ thể.

3 tác dụng của dưa leo đối với cơ thể


Ăn dưa leo thương xuyên sẽ giúp bạn khỏe mạnh và đẹp da

    Giải tỏa căng thẳng: Khi đang mệt mỏi hay căng thẳng vì công việc. Đi trời nắng, ăn vài quả dưa chuột bạn sẽ thấy tỉnh táo không ngờ.
    Trị nhức đầu hay chướng bụng: Khi thấy tức bụng hay nhức đầu bạn có thể ăn một ít dưa chuột bạn sẽ thấy dễ chịu hơn sau khi tình ngủ dậy.